高考期间食谱推荐 生活
/ / 2016-06-05 10:21
其实吃什么怎么吃,都是家长给予考生的爱。对于这份爱,考生只需好好发挥,那就是对家长们最好的回报了。最后还是那句老话——希望考生们都能考出自己理想的成绩!
5号:
早餐: 主食:黑米面馒头、鸡蛋、牛奶 副食:醋拌豆片白菜丝午餐: 主食:芸豆大米饭 副食:汆羊肉丸子、麻辣豆腐 饭后:一碗白菜汁(养胃)晚餐: 主食:荞面单饼 副食:姜丝肉、酸菜土豆丝夜宵:鸡汤、土豆饼睡前:一个苹果
6号:
早餐: 主食:小米粥、大米烙糕、鸡蛋 副食:五香花生米拌芹菜
午餐:
主食:牛肉大葱包子(馅儿随自己口味调换)
副食:炖红萝卜粉条、炒豆片 饭后:一个猕猴桃
晚餐:
主食:大米饭
副食:烧茄子、宫保鸡丁夜宵:馒头片、柿子蛋花汤睡前:一根香蕉
7号:
早餐: 主食:玉米饼、黑米红枣粥、鸡蛋 副食:拌豇豆角
午餐:
主食:大米饭
副食:烧排骨豆角、炒木耳白菜胡萝卜、(排骨补钙) 饭后:一串葡萄
晚餐:
主食:家常饼
副食:炒油菜香菇、拌三丝夜宵:面包三明治、胡萝卜汤(保护视力)睡前:一个火龙果
8号:
早餐: 主食:牛奶、鸡蛋、馒头 副食:萝卜泡菜
午餐:
主食:大米饭
副食:烤鸡翅、炖黄豆海带根 饭后:核桃粉
晚餐:
主食:加细玉米的大米饭
副食:京酱肉丝、豆片肉夜宵:酸菜面条、五香花生米睡前:一个苹果
其实吃什么怎么吃,都是家长给予考生的爱。对于这份爱,考生只需好好发挥,那就是对家长们最好的回报了。最后还是那句老话——希望考生们都能考出自己理想的成绩!
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